【禁煙130日目】整骨院にいって筋トレした日

こんにちはピンです。

今日は整骨院の日ですので午前中はデスクワークしてから、夕方から整骨院に行きたいと思います。

朝食

朝食はいつも通りです。バナナが無くなったので買いに行きたいと思います。これからデスクワークに勤しみます。

昼食

昼食は柿ヨーグルトのパンケーキです。

甲斐整骨院 新屋敷院

夕方から甲斐整骨院 新屋敷院に行きました。

自重トレーニング

帰宅した後は自重トレーニングを行いました。

夕食

夕食はアゴが痛いので焼き鮭にしました。サラダの量が多くて夕食には時間が掛かります。

あすけん

今日のあすけん健康度は60点でした。

エネルギー・脂質が不足していたみたいです。エネルギーと脂質に関しては毎日節制していますので問題ありません。

まとめ

今日は甲斐整骨院 新屋敷院に行って自宅で自重トレーニングした日でした。明日は札幌出張ですので張り切って行きたいと思います。

私にとってはやくアゴの痛みから解放されますように…。