【禁煙137日目】病院と整骨院に行って筋トレした日

こんにちはピンです。

 

今日は熊本大学病院に行ってから甲斐整骨院にも行って筋トレしたいと思います。

朝食

いつも通りの朝食です。

路面バス

路面バスに乗車して熊本整形外科病院前で降車しました。ここから大学病院まで歩きます。

熊本大学病院

熊本大学病院に到着です。

走行ルート

帰宅してからの走行ルートです。

昼食

昼食は肉うどんとなますにしました。

甲斐整骨院 新屋敷院

夕方から甲斐整骨院 新屋敷院にミニベロで来ました。

走行ルート

帰りにHIヒロセで買い物して帰りました。

フロス＆ピック

HIヒロセのプライベートブランドであるLIFELEXのフロス＆ピックを購入しました。100本入りですので毎食後には毎回使います。

自重トレーニング

筋トレは自重トレーニングを行いました。

夕食

夕食はほうれん草とベーコンのパスタにしました。温野菜でほうれん草とブロッコリーも食べましたね。

抜糸後

今日は抜糸して頂きましたが、まだ少し糸が残っていて不快です。

あすけん

今日のあすけん健康度は75点でした。

塩分だけが過剰で、エネルギー・たんぱく質・脂質・ビタミンB1が不足でした。

まとめ

今日は熊本大学病院に行ってから甲斐整骨院にも行って自重トレーニングを行いました。明日は松山出張ですので張り切って行きたいと思います。

 

私にとって早くアゴの痛みが解消されますように…。