【禁煙184日目】整骨院に行ってフライドチキンとドーナツを食べた日

こんにちはピンです。

今日は甲斐整骨院 新屋敷院に行って施術を受けたいと思います。

昼食

昼食はブランフレーク、ゆで卵、唐芋、バナナ、野菜ジュースです。

甲斐整骨院 新屋敷院

甲斐整骨院 新屋敷院まで歩いて来ました。

ウォーキング

帰りは色々歩きました。

フライドチキン

両親からフライドチキンを買ってもらいました。

ミスタードーナツ

ミスタードーナツでポンデリングとドーナツを買ってもらいました。

あすけん

今日のあすけん健康度は45点です。

脂質、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、炭水化物、カルシウム、ビタミンB1、食物繊維が不足でした。

まとめ

今日は甲斐整骨院 新屋敷院に行って施術を受けてから色々歩きました。明日も甲斐整骨院 新屋敷院に行きたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。