【禁煙185日目】朝から整骨院に行ってデスクワーク日

こんにちはピンです。

今日も昨日に引き続き甲斐整骨院新屋敷院に行って施術を受けたいと思います。

甲斐整骨院新屋敷院

朝からミニベロに乗って甲斐整骨院新屋敷院まで来ました。

行きも帰りもミニベロ乗りました。

昼食はブランフレーク、ゆで卵、唐芋、ミニトマト2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

夕食はほうれん草とベーコンの和風パスタとネギ炒飯、キムチ、ゆず白菜、ほうれん草、ブロッコリーです。

今日のあすけん健康度は50点です。

塩分が過剰でエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンB1が不足でした。

今日は甲斐整骨院新屋敷院に行って施術を受けてからデスクワークを励みました。明日は梅田日帰り出張となりますので、張り切っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。