【禁煙287日目】デスクワークを楽しんだ日

こんにちはピンです。

今日もデスクワークを楽しみたいと思います。

昼食

昼食はブランフレーク、ゆで卵、ミニトマト3個、バナナ、じゃがバター、唐芋バター、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

夕食はミートソースパスタ、乳製品、野菜ジュースです。

今日のあすけん健康度は46点です。

エネルギー、脂質、炭水化物、ビタミンA、飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。

今日はデスクワークを楽しみました。明日もデスクワークを頑張っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。