【禁煙290日目】デスクワークを励んだ日

こんにちはピンです。

今日はデスクワークを励みたいと思います。

昼食

昼食はブランフレーク、じゃがバター、プロテイン、野菜ジュースです。

夕食は焼サバ、焼き鮭、ご飯、キムチ、味噌汁です。

今日のあすけん健康度は54点です。

エネルギー、炭水化物が不足でした。

夜寝れそうにないので焼きそばUFOを食べました。これが痩せない理由と分かっていても寝れないのは辛いので食べてしまいます。

今日はデスクワークを励みました。明日は小倉日帰り出張がありますので張り切っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。