【禁煙296日目】土曜日なのでのんびりした日

こんにちはピンです。

昨日は会場下見を行いましたので、今日は土曜日という事でのんびりしたいと思います。

昼食

昼食はそうめんです。

そうめんだけでは足りませんでしたので間食でミックスピザ、今川焼き、コカ・コーラゼロを頂きました。

夕食は炒飯、うまかっちゃん、ゆで卵、ゆず白菜、キムチ、乳製品、野菜ジュースです。

今日のあすけん健康度は63点です。

炭水化物、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、ビタミンB1、食物繊維が不足でした。

今日は昨日会場下見で得た情報を基にデスクワークを楽しみました。明日もデスクワークを頑張りたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。