オールブラン ブランフレーク

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ダイエット

【禁煙88日目】筋トレはお休みしてウォーキングした日

こんにちはピンです。今日は筋肉痛で朝から起きれませんでしたので、筋トレをお休みしたいと思います。
ダイエット

【禁煙60日目】歯医者に行って引き継ぎMTGしたあとは筋トレした

こんにちはピンです。今日は朝10時から歯医者の予約ありますのので、歯医者に行って前歯の治療をお願いしたいと思います。
ダイエット

ダイエット食品が届いて歯医者に行った日

こんにちはピンです。これから禁煙が始まる前にダイエット食品を購入して筋トレを始めたいと思います。
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