下半身のトレーニング

こんにちはピンです。今日は火曜日でジムに行けますので下半身のトレーニングをしたいと思います。早朝ウォーキング今朝は起きるのが遅くなりましたので早朝ではないですが、早朝ウォーキングしました。走行ルートはこんな感じです。毎日の日課になるにはもう...