【禁煙103日目】朝一で整骨院に行って本番配信を遠隔で2件対応した日

こんにちはピンです。

今日は本番配信対応が2件ありますので、その前に整骨院に行きたいと思います。

朝食

いつも通りの朝食ですがさつま芋を食べる時間がないと感じて、さつま芋を抜きました。

時間的余裕もありませんでしたので、ミニベロで甲斐整骨院新屋敷院に来ました。

サイクリングでの走行ルートです。帰ってきて直ぐにPCを立ち上げキックオフMTGに参加しました。

昼食はみかんヨーグルトパンケーキにしました。これを食べた後に本番配信を視聴しました。

夕食はサラダチキンにししゃもを3匹増やしました。

今日はエネルギーとビタミンB1が不足しているみたいでした。今後もフル食メニューを考えたいと思います。

今日は朝一で整骨院に行ってキックオフMTGに参加してから本番配信を2件遠隔対応しました。ウォーキング出来なかったのが残念ですので、明日はウォーキングしたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。