こんにちはピンです。
今日は整骨院に行きたいと思います。
朝食
朝食はいつも通りです。さつま芋は珍しく皮をむいて食べました。
路面バス
整骨院に行く直前には雨が降っていましたので、路面バスに乗っていきます。
甲斐整骨院 新屋敷店
路面バスを降りてから甲斐整骨院 新屋敷店まで歩いて来ました。
渡鹿公園
帰りは歩いて帰りましたら渡鹿公園の野球グラウンド施設の整備が始まったようです。
走行ルート
本日の走行ルートはこんな感じです。
昼食
昼食はパンケーキにしました。
自重トレーニング
本日の筋トレは自重トレーニングです。整骨院に通ってからはケトルベルもダンベルトレーニングにも
ファブリーズ
最近のファブリーズはプレミアム パステルフローラル＆ブロッサムの香りです。
走行ルート
HIヒロセ 渡鹿店に行って買い物に行きました。
イワタニ 達人スリムプラス
モツ鍋が食べたくて、イワタニ 達人スリムプラスを購入しました。
夕食
夕食はモツ鍋にしました。
始めて作るモツ鍋です。
〆はちゃんぽん麵を投下しました。
ツイッチ配信中
夕食をツイッチ配信中しましたが、最後にコメントして下さったのは一人でしたので配信するのを躊躇してしまいますね。
あすけん
今日のあすけん健康度は84点でした。
炭水化物と飽和脂肪酸と塩分が過剰で、タンパク質とビタミンB1が不足でした。
まとめ
今日は朝から整骨院に通って自重トレーニングしてからモツ鍋を作る配信を行いました。まだモツが残ってますので、もつ鍋を作りたいと思います。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
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