こんにちはピンです。
今日は自重トレーニングしたいと思います。
朝食
いつも通りの朝食です。さつま芋がなくなりましたね。
昼食
昼食はラーメンと炒飯にしました。
自重トレーニング
今日は自重トレーニングを行いました。
走行ルート
今日の走行ルートは買い物に行くだけのウォーキングとなりました。
夕食
夕食はモツ鍋にしました。
モツ鍋と紅白なますを食べます。
〆はちゃんぽん麺を入れて食べました。ちゃんぽん麵は一袋で十分です。
まとめ
今日は自重トレーニングしてモツ鍋を食べました。明日は誕生日ですので両親と一緒にカニを食べようと思います。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
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