【禁煙121日目】自重トレーニングしてモツ鍋食べた日

ダイエット

こんにちはピンです。

 

今日は自重トレーニングしたいと思います。

朝食

いつも通りの朝食です。さつま芋がなくなりましたね。

昼食

昼食はラーメンと炒飯にしました。

自重トレーニング

今日は自重トレーニングを行いました。

走行ルート

今日の走行ルートは買い物に行くだけのウォーキングとなりました。

夕食

夕食はモツ鍋にしました。

モツ鍋と紅白なますを食べます。

〆はちゃんぽん麺を入れて食べました。ちゃんぽん麵は一袋で十分です。

まとめ

今日は自重トレーニングしてモツ鍋を食べました。明日は誕生日ですので両親と一緒にカニを食べようと思います。

 

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。

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