【禁煙149日目】薬局で痛み止めを買った日

こんにちはピンです。

まだまだ親知らず抜歯してから口内が痛いので、薬局で痛み止めを買いたいと思います。

朝食

朝食はブランフレーク、ゆで卵、唐芋、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

昼食

昼食はパンケーキ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

ウォーキング

走行ルートはこんな感じで薬局に行ったと、HIヒロセにも買い物に行きました。

痛み止め 整胃剤

痛み止めはロキソニンSで、整胃剤はセルベールを購入しました。処方されて購入するほうが安いですが、痛み止めは一週間分しか処方してくれないので、それ以外は自分で購入する必要があります。

夕食

夕食は肉うどん、ブロッコリー、ほうれん草を食べました。

あすけん

今日のあすけん健康度は60点です。

ビタミンA、塩分が過剰で、エネルギー、脂質、ビタミンB1が不足でした。

まとめ

今日は薬局に行って痛み止めと整胃錠を買って、HIヒロセで食料品を買ってきました。明日は猫背強制グッズが届きますので、しばらく使ってみたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。