【禁煙158日目】両親からiPhoneの充電器を貰った日

こんにちはピンです。

今日は両親と会いますので楽しみです。

石油ファンヒーター

なぜだか石油ファンヒーターの写真がありましたので残しておきます。

iPhone充電器

両親がiPhoneを16に変更したらしいので、使わなくなったライトニングケーブルのiPhone充電器を貰いました。

デコポン

肥の豊というポンカンを頂きました。

昼食

連続カレーに飽きてきましたので、昼食はブランフレーク、唐芋、ゆで卵、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

夕食

夕食はカレー、焼きそばUFO、野菜ジュースです。これでカレーが無くなりました。

あすけん

今日のあすけん健康度は52点です。

飽和脂肪酸、塩分が過剰で、エネルギー、たんぱく質、ビタミンB１が不足でした。

まとめ

今日は両親と会ってiPhone充電器やデコポンを貰えてよかったです。明日は甲斐整骨院に行きたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。