【禁煙194日目】デスクワークを勤しんだ日

こんにちはピンです。

今日はデスクワークを勤しみたいと思います。

昼食

最近は朝から起きれず、1日2食にしておりまして、昼食はブランフレーク、ゆで卵、唐芋、じゃがいも、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

夕食は、ホルモン炒め、ゆで卵、卵かけごはん、しそ昆布、ゆず白菜、キムチです。

今日のあすけん健康度は56点です。

塩分が過剰で、エネルギー、たんぱく質、脂質、ビタミンB1が不足でした。

今日はデスクワークを勤しみました日となりました。ずっと家にいると特に写真を残すことが無いため、今まではブログ更新はまとめて行っておりましたが、今はダイエット日記という事もあり毎日ブログを更新しております。明日も明後日もダイエットが成功するまで毎日更新を続けていきますので、宜しくお願いいたします。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。