【禁煙247日目】ケトルベルでサーキットトレーニングを行った日

こんにちはピンです。

今日は久しぶりにケトルベルでサーキットトレーニングを行いたいと思います。

ケトルベル サーキットトレーニング

夕方からケトルベルでサーキットトレーニングを行いましたが、久しぶりですとメチャクチャ疲れます。

夕食

夕食は炒飯、ほうれん草とベーコンときのこの和風パスタ、辛子明太子、ゆず白菜、キムチ、乳製品、野菜ジュースです。

あすけん

今日のあすけん健康度は54点です。

エネルギー、炭水化物、塩分が過剰でした。

まとめ

今日は久しぶりにケトルベルでサーキットトレーニングを行いました。明日は7 Days to End with Youをプレイしたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。