【禁煙268日目】デスクワークを頑張った日

こんにちはピンです。

今日はデスクワークを頑張りたいと思います。

夕食

夕食はオムライス、ミニトマト6個、ゆず白菜、キムチ、味噌汁、乳製品、野菜ジュースです。

今日のあすけん健康度は34点です。

エネルギー、たんぱく質、脂質、飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。

今日はデスクワークを頑張りました。明日は水俣で配信があってから奈良へ出張に行きますので、張り切っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。