【禁煙289日目】デスクワークを努めた日

こんにちはピンです。

今日はデスクワークを努めたいと思います。

昼食

昼食はブランフレーク、じゃがバター、プロテイン、野菜ジュースです。

夕食は味噌豚、ご飯、キムチ、味噌汁です。

今日のあすけん健康度は34点です。

エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンE、ビタミンB1、食物繊維が不足でした。

今日はデスクワークを努めました。明日もデスクワークを励みたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。