【禁煙353日目】DbD9周年を頑張る

こんにちはピンです。

今日もデッド バイ デイライトを頑張りたいと思います。

昼食

最近は出張中以外は朝食食べないようになりました。昼食メニューはいつも通りでグランフレーク、ゆで卵3個、ミニトマト2個、バナナ、じゃがバター、唐芋バターです。

昼食

夕食はビーフステーキ、ゆで卵3個、とうもろこしです。

ステーキは低温→保温→強火で仕上げました。表面はもう少し焼いても良いですね。

デッド バイ デイライト

夕食後はデッド バイ デイライトのリージョンで全滅取れました。

あすけん

今日のあすけん健康度は54点です。

たんぱく質、脂質、ビタミンA、飽和脂肪酸が過剰で、炭水化物が不足でした。

デッド バイ デイライト

寝る前にもリージョンで12吊り全滅取れました。

まとめ

今日も一日中デッドバイデイライトの9周年イベントに勤しみました。明日も頑張りたいと思います。

私にとってもっと糖質制限ダイエットの効果が出ますように…。