まだ風邪が治らないので休養日

こんにちはピンです。

帰宅してもまだ風邪が治りませんので、休養したいと思います。

朝食

起床後に顔を洗ってゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒー、EAAです。

昼食はブランフレーク、トマト、唐芋バター、じゃがバター、ミカン、ブラックコーヒーです。

昼食後はデッドバイデイライトの生存者を遊びました。

夕食は、醬油ラーメン、炒飯、手羽元のさっぱり煮、ブロッコリー、ほうれん草、ゆず白菜、キムチです。

今日のあすけん健康度は63点です。

炭水化物、塩分が過剰でした。

夕食後もデッドバイデイライトの生存者で遊びました。

今日も風邪が治らなかったので自宅で休養しました。明日も風邪が治らなければ休養したいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。