月曜日はジムが休館日なので髪を切って貰った日

こんにちはピンです。

 

今日は月曜日でジムが休館日ですので、サンキューカットで髪を切って貰いたいと思います。

早朝は雨

起床後に顔を洗ってストレッチポールでストレッチしてから、EAAを少しずつ飲んでいましたが外はあいにくの雨です。早朝インターバル速歩はお休みとなります。

朝食

朝食はゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。このあとはブログを更新しました。

昼食

昼食はブランフレーク、ミディトマト2個、じゃがバター、唐芋バター、バナナ、ブラックコーヒーです。ついにミカンが無くなり季節のフルーツがバナナになってしまいました。これはいけませんね。この後は動画を編集しました。久しぶりにSSDの動画データを見てみましたが、めちゃくちゃ撮り貯めた動画があるため、今年いっぱいはずっと動画編集に勤しまないといけません。

保田窪2号歩道橋

保田窪2号歩道橋を渡って長嶺方面へ歩きます。

サンキューカット長嶺店

サンキューカット長嶺店まで歩いて来ました。これから髪を切って貰います。

カット後

ほとんど見た目は変わっていませんが、私としてはかなりスッキリしましたね。

保田窪2号歩道橋

帰りも保田窪2号歩道橋を渡って帰りました。

ウォーキングルート

ウォーキングルートはこんな感じで八百健に寄ったのでいつもよりも時間が掛かりました。

ミニトマト

ミニトマトが箱で580円とか破格でしたので、お客さんの黒人さんと半分ずつ購入しました。これを腐らせずに食べれるか疑問ですが頑張りたいと思います。

ぽんかん

ミカンと思ったらぽんかんでしたが買って来ました。これだけあれば4個ずつ食べないと腐りそうです。

間食

苺も安かったのでぽんかん4個と一緒に食べました。苺は甘さは無かったですね。

夕食

夕食は手羽元のさっぱり煮、お節、ご飯1杯、納豆、冷奴、サラダ、ブロッコリー、ほうれん草、ゆず白菜、キムチ、辛子明太子、減塩味噌汁です。

あすけん

今日のあすけん健康度は94点です。

炭水化物のみ過剰でした。

まとめ

今日は月曜日でジムが休館日でしたので、日中は動画編集してから夕方からサンキューカットで髪を切ってもらいました。明日は夜から夜行バスに乗って大阪入りしますので、日中に筋トレして身体を疲れさせてバスの車内ではぐっすり寝れるようにしたいと思います。

 

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。