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ジムで初めてバーベルスクワットをした日

こんにちはピンです。今日はジムでの筋トレが3日ぶりですので、バーベルスクワットに挑戦したいと思います。

【禁煙91日目】日中はデスクワークして夜からウォーキングだけした日

こんにちはピンです。今日は日中は遠隔フォローが２件ありますので、張り切って行きたいと思います。

ダイエット

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