渡鹿歩道橋

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ダイエット

【禁煙100日目】朝一で整骨院に行って自重トレーニングしてウォーキングした日

こんにちはピンです。今日は朝一で甲斐整骨院に行って自重トレーニングしてウォーキングした後に買い物したいと思います。
筋トレ

【禁煙94日目】ダンベルトレーニングで重量をフォームを見直した日

こんにちはピンです。今日は日曜日という事でダンベルの重量を増やすトレーニングしてからウォーキングしたいと思います。
ダイエット

【禁煙91日目】日中はデスクワークして夜からウォーキングだけした日

こんにちはピンです。今日は日中は遠隔フォローが2件ありますので、張り切って行きたいと思います。
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