ダイエット 【禁煙109日目】久しぶりにダンベルトレーニングして整骨院に行った日 こんにちはピンです。昨日までは働きづめでしたので、今日は午前中はのんびりして午後からダンベルトレーニングしてから整骨院に行きたいと思います。 2024.11.18 ダイエット
ショッピング 【禁煙106日目】デスクワークして整骨院へ行って筋トレとウォーキングした日 こんにちはピンです。今日は金曜日という事で遠隔フォローが1件ありますので、デスクワークを終わらせて整骨院に行きたいと思います。 2024.11.15 ショッピングダイエット
ダイエット 【禁煙105日目】遠隔フォロー2件対応して自重トレーニングしてからウォーキングした日 こんにちはピンです。今日は朝から遠隔フォローが2件ありますので、それが終わってから自重トレーニングしたいと思います。 2024.11.14 ダイエット
ダイエット 【禁煙100日目】朝一で整骨院に行って自重トレーニングしてウォーキングした日 こんにちはピンです。今日は朝一で甲斐整骨院に行って自重トレーニングしてウォーキングした後に買い物したいと思います。 2024.11.09 ダイエット
筋トレ 【禁煙94日目】ダンベルトレーニングで重量をフォームを見直した日 こんにちはピンです。今日は日曜日という事でダンベルの重量を増やすトレーニングしてからウォーキングしたいと思います。 2024.11.03 筋トレ
ダイエット 【禁煙91日目】日中はデスクワークして夜からウォーキングだけした日 こんにちはピンです。今日は日中は遠隔フォローが2件ありますので、張り切って行きたいと思います。 2024.10.31 ダイエット