ダイエット 【禁煙212日目】体型測定してから久しぶりに筋トレを再開した日
こんにちはピンです。整骨院で筋トレは中止して治療に専念して欲しいと言われておりましたが、通院を辞めたので体型測定してから筋トレを再開したいと思います。
筋トレ
ダイエット 
ダイエット 【禁煙155日目】自重トレーニングしてカレーを作った日
こんにちはピンです。今日は筋トレして久しぶりにカレーを作りたいと思います。
ダイエット 【禁煙154日目】自重トレーニングした日
こんにちはピンです。まだまだ正月気分ですが自重トレーニングしたいと思います。
ダイエット 【禁煙153日目】謹賀新年 2025
新年あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。
ダイエット 【禁煙146日目】クリスマスだけどいつも通りな日
こんにちはピンです。今日はクリスマスですが、いつも通りに過ごしたいと思います。
ダイエット 【禁煙145日目】クリスマスイブなのでケーキ食べた日
こんにちはピンです。今日はクリスマスイブですので、少しでもクリスマス感のあるケーキを食べたいと思います。
ショッピング 【禁煙144日目】甲斐整骨院に行って掛け布団カバーを買って筋トレした日
こんにちはピンです。今日は甲斐整骨院に行ってから、掛け布団カバーを買いたいと思います。
ダイエット 【禁煙143日目】うどんとツインハンバーグ食べてお年玉作った日
こんにちはピンです。今日は久しぶりに資さんうどんでカツ丼食べたいと思います。
ダイエット 【禁煙137日目】病院と整骨院に行って筋トレした日
こんにちはピンです。今日は熊本大学病院に行ってから甲斐整骨院にも行って筋トレしたいと思います。
ダイエット 【禁煙129日目】筋トレしてゆっくりした日
こんにちはピンです。今日は日曜日ですのでのんびりしながら筋トレしたいと思います。
ブラレモ集会 【禁煙128日目】親知らず抜歯入院3日目 退院日 ブラレモ集会
＜・ｍ＝ チュンチュン おはようございます。病院でゆっくり寝れたピンです。今日は親知らず抜歯入院３日目 退院日という事で朝から退院手続きを行って退院したいと思います。
ダイエット 【禁煙121日目】自重トレーニングしてモツ鍋食べた日
こんにちはピンです。今日は自重トレーニングしたいと思います。
SARA配信 【禁煙118日目】博多出張 １日目
こんにちはピンです。今日は夜から博多出張の前泊のためにひのくに号に乗車して移動したいと思います。
ダイエット 【禁煙109日目】久しぶりにダンベルトレーニングして整骨院に行った日
こんにちはピンです。昨日までは働きづめでしたので、今日は午前中はのんびりして午後からダンベルトレーニングしてから整骨院に行きたいと思います。
SARA配信 【禁煙108日目】熊本配信案件対応 ２日目 最終日
こんにちはピンです。今日は熊本配信案件対応の2日目という事で朝から配信会場に行って本番対応をホストとして見守りたいと思います。市役所前今日は日曜日という事もありバスがありませんでしたので、タクシーで会場入りしました。これからコンビニでおにぎ...
ダイエット 【禁煙96日目】整骨院に行ったら筋トレ中止と言われたので自重トレーニング
こんにちはピンです。今日は朝から甲斐整骨院に行ってデスクワークしたいと思います。
ショッピング 【禁煙95日目】サンキューカットに行って整骨院にも行った日
こんにちはピンです。今日は振替休日という事で午前中は自重トレーニングしてごごからサンキューカットに行って髪を切って貰ってから整骨院に行きたいと思います。
筋トレ 【禁煙94日目】ダンベルトレーニングで重量をフォームを見直した日
こんにちはピンです。今日は日曜日という事でダンベルの重量を増やすトレーニングしてからウォーキングしたいと思います。
ダイエット 【禁煙92日目】デスクワークしたあと自重トレーニングをした日
こんにちはピンです。今日は金曜日という事もありデスクワークに勤しんでから、雨でウォーキング出来ない分自重トレーニングを行いたいと思います。
ダイエット 【禁煙89日】朝一で熊本大学病院に行ってデスクワークしてから筋トレした日
こんにちはピンです。今日は早朝から熊本大学病院へ初診に行きたいと思います。
ショッピング 【禁煙87日目】ダンベルが届いたのが嬉しくて2回筋トレして投票に行った日
こんにちはピンです。今日は昨日届くはずだったダンベルが届きますので、ダンベルが届いたら筋トレしたいと思います。
ショッピング 【禁煙84日目】ケトルベル16kgがヘビーでマルチポジションベンチが届いた日
こんにちはピンです。今日は昨日届いたケトルベル16kgでどのような負荷が掛かるのか確認するために、16kgのケトルベルを振ってみたいと思います。
ダイエット 【禁煙81日目】領収書整理したあと歯医者に行って筋トレした日
こんにちはピンです。今日は朝から領収書を整理して歯医者へ行きたいと思います。
SARA配信 【禁煙80日目】朝から配信案件対応したあとは筋トレした日
こんにちはピンです。今日は朝から熊本市国際交流会館で配信本番対応がありますので、歩いていきたいと思います。
ダイエット 【禁煙77日目】筋トレしてたら小雨が降った日
こんにちはピンです。今日は特に予定もありませんので、夕方にケトルベル中心の筋トレを行いたいと思います。
ダイエット 【禁煙73日目】朝から自重トレーニングして夕方からウォーキングに行った日
こんにちはピンです。今日は朝から自重トレーニングして午後からウォーキングに行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙71日目】ケトルベルのサーキットトレーニングしてカレーを作った日
こんにちはピンです。今日は金曜日ですので、デスクワークしながら昨日購入したドライヤーのレビュー動画を撮影してから、ケトルベルでサーキットトレーニングしたいと思います。
ショッピング 【禁煙70日目】筋トレメニューを考えてドライヤーが届いた日
こんにちはピンです。今日は筋トレメニューを考えたいと思います。
ダイエット 【禁煙68日目】歯医者に行ってバイク保険を更新しました
こんにちはピンです。今日は朝一から歯医者の予約をしておりましたので、歯医者に行ってからデスクワークしたいと思います。
ダイエット 【禁煙67日目】歯医者に行って筋トレした
こんにちはピンです。今日は朝から歯医者の予約をしておりましたので、小雨が降りそうな中並木坂デンタルクリニックへ行きたいと思います。
SARA配信 【禁煙66日目】熊本配信案件 ２日目 最終日
こんにちはピンです。今日は熊本配信案件2日目の最終日という事で朝からパレアホールまで歩いて本番対応したいと思います。
ダイエット 【禁煙63日目】バリオスⅡの名義変更に行った
こんにちはピンです。今日は重い腰を上げてバリオスⅡの名義変更に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙62日目】今日は雨だったのでウォーキング時間を短くした
こんにちはピンです。今日は朝から雨が降っており、秋を感じる寒さですので、ウォーキングはお休みにしたいと思います。
ダイエット 【禁煙61日目】今日で10月あと２ヶ月で新年になる
こんにちはピンです。今日から１０月という事で今年も残り２ヶ月となりましたが、案件はあまり無いので今月も筋トレとウォーキングを中心に頑張りたいと思います。
ダイエット 【禁煙60日目】歯医者に行って引き継ぎMTGしたあとは体型測定して筋トレした
こんにちはピンです。今日は朝10時から歯医者の予約ありますのので、歯医者に行って前歯の治療をお願いしたいと思います。
プチツーリング 【禁煙59日目】実山展望公園 ソロツーリング
こんにちはピンです。今日は昼からケトルベル中心の筋トレした後は、夕方から久しぶりにバリオスⅡに乗ってソロツーリングに行きたいと思います。
ショッピング 【禁煙58日目】両親とはま寿司に行って、ニトリで収納グッズを購入した
こんにちはピンです。今日は両親と一緒にはま寿司に行ってから、ニトリで収納グッズを購入したいと思います。
ショッピング 【禁煙57日目】歯医者に行ったあと熊本博物館でプラネタリウム見て禁煙外来に行った
こんにちはピンです。今日は朝一で歯医者に行って夕方から禁煙外来がありますので、それまで何かしたいと思います。
ショッピング 【禁煙56日目】サウナスーツが届いたので筋トレで着たら滝汗だった
こんにちはピンです。先日注文していたサウナスーツが届きましたので開封してみたいと思います。
ショッピング 【禁煙42日目】ケトルベルが届いた
こんにちはピンです。今日は午前中に8kgのケトルベルが届きましたので、今日からケトルベル中心の筋トレメニューにしたいと思います。