ショッピング 【禁煙106日目】デスクワークして整骨院へ行って筋トレとウォーキングした日 こんにちはピンです。今日は金曜日という事で遠隔フォローが1件ありますので、デスクワークを終わらせて整骨院に行きたいと思います。 2024.11.15 ショッピングダイエット
ダイエット 【禁煙105日目】遠隔フォロー2件対応して自重トレーニングしてからウォーキングした日 こんにちはピンです。今日は朝から遠隔フォローが2件ありますので、それが終わってから自重トレーニングしたいと思います。 2024.11.14 ダイエット
ダイエット 【禁煙100日目】朝一で整骨院に行って自重トレーニングしてウォーキングした日 こんにちはピンです。今日は朝一で甲斐整骨院に行って自重トレーニングしてウォーキングした後に買い物したいと思います。 2024.11.09 ダイエット
筋トレ 【禁煙94日目】ダンベルトレーニングで重量をフォームを見直した日 こんにちはピンです。今日は日曜日という事でダンベルの重量を増やすトレーニングしてからウォーキングしたいと思います。 2024.11.03 筋トレ
ダイエット 【禁煙91日目】日中はデスクワークして夜からウォーキングだけした日 こんにちはピンです。今日は日中は遠隔フォローが2件ありますので、張り切って行きたいと思います。 2024.10.31 ダイエット
ダイエット 【禁煙90日目】昼過ぎから歯医者に行ってダンベルトレーニングで重さを計った日 こんにちはピンです。今日は首の筋肉痛で朝から起きれませんでしたので、ご飯食べて歯医者に行きたいと思います。 2024.10.30 ダイエット筋トレ
ダイエット 【禁煙78日目】筋トレは休息日ですので歯医者に行った日 こんにちはピンです。今日は筋トレは休息日ですので、歯医者に行って歯の治療を進めて頂きたいと思います。 2024.10.18 ダイエット