こんにちはピンです。
今日は振替休日という事で午前中は自重トレーニングしてごごからサンキューカットに行って髪を切って貰ってから整骨院に行きたいと思います。
朝食
朝食はいつも通りですが、野菜ジュースが無いので買いに行かないといけません。朝食を食べてから自重トレーニングを行いました。
サンキューカット長嶺店
サンキューカット長嶺店まで歩いて来ました。いつもは45分ぐらいかかりますが、今日は30分ぐらいで到着しまいた。これは私の徒歩速度が上がっている事だと思います。
さほど髪は伸びていませんが、横髪が伸びると白髪だらけなので気になったら髪を切って貰いに行きます。
ぱっと見はほとんど変わっておりませんが、私としてはスッキリしました。
ウォーキング
散髪後は引き続きウォーキングを楽しみます。
はま寿司 熊本東バイパス店
久しぶりにはま寿司 熊本東バイパス店で昼食です。
お寿司
いつも通り大量に注文してから一貫ずつ食べるのが好きです。白子とシラスと真鯛はいつも頼みませんでしたが気になったので注文してみました。
こちらは必ず注文します。めちゃくちゃ美味しかったですが食べ過ぎました。
東海学園
東海学園内の学園祭用のステージはまだありました。
走行ルート
今日の走行ルートはこんな感じで約2時間歩きましたが消費カロリーは466kcalでした。途中で野菜を買って帰りました。
甲斐整骨院 新屋敷院
甲斐整骨院 新屋敷院までミニベルで来ました。これから治療してもらいます。
走行ルート
自転車ですと目的地まで早く着きますがカロリーを消費しないのが気になります。時間が掛かってもやっぱりウォーキングしたいですね。
ショッピング
こないだ衣替えしましたが衣料が収納しきれないという事が分かりましたので、夏服や着ない服を収納しました。着ない服は捨てたほうが良いとは思いますが、貧乏性なので捨てられません。
キッチングッズ
こないだパンケーキ作りに失敗しましたので、ガチでパンケーキを作りたくなって色々とキッチングッズを揃えました。まず泡だて器ないしヘラないし、フライパンは大きいし重量は上手く測れないなど色々と失敗する要因が多すぎました。
夕食
夕食を食べれるほどの消費カロリー枠がありませんでしたが、どうしてもパンケーキを作りたくなってパンケーキを作りました。味はもちろん美味しかったです。パンケーキ1枚130kcalぐらいですので、今後もパンケーキを作りたいと思います。
まとめ
今日は午前中に自重トレーニングを行い、午後からサンキューカットに行ってはま寿司でお寿司を食べて甲斐整骨院に行ったあと買い物に行って充実した一日でした。明日は朝一で甲斐整骨院に行きたいと思います。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
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