【禁煙125日目】整骨院に行って筋トレした日

こんにちはピンです。

今日は朝から整骨院にいって午後から筋トレしたいと思います。

甲斐整骨院 新屋敷店

朝からミニベルに乗って甲斐整骨院新屋敷店にやって来ました。

走行ルート

走行ルートです。

朝食

朝食はいつも通りのメニューにブロッコリー・ほうれん草の温野菜・リンゴヨーグルトです。

あすけん

ついに目標体重の65kgになりました。この後もダイエットに励みたいと思います。

昼食

昼食はほうれん草とベーコンのパスタにブロッコリー・ほうれん草です。

自重トレーニング

今日の筋トレメニューは自重トレーニングです。

夕食

夕食はいつも通りです。

あすけん

今日のあすけん健康度は67点です。

たんぱく質と塩分が過剰であとは適正でした。

まとめ

今日は朝から整骨院にいって夕方から自重トレーニングを頑張りました。明日は熊本大学病院に入院となりますので気を付けて行きたいと思います。

私にとってもっとダイエットの成果が出ますように…。