月曜日は告別式に参列した後はデスクワークしてサンライズ号に乗った日

こんにちはピンです。

 

今日は月曜日ですので午前中は告別式に参列して、午後からデスクワークしてから、夜からサンライズ号に乗車したいと思います。

朝食

起床後はマルチビタミンをEAAで飲んで、朝一で告別式に参列するため朝食はゆで卵3個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

家族葬のファミーユ はませんホール

のっちのお母さんを家族葬のファミーユ はませんホールで見送りました。のっちのお母さんはブラレモ時代に応援してくれましたので、天国からでも応援してください。

昼食

本当はマサヲミを昼食を食べたかったのですが帰宅してから、昼食はブランフレーク、ミニトマト４個、唐芋バター、じゃがバター、ポンカン、ブラックコーヒーです。この後はブログを更新してデスクワークしました。

夕食

夕食は鯖の水煮、ご飯1杯、納豆、冷奴、サラダ、ほうれん草、ブロッコリー、ゆず白菜、キムチ、減塩味噌汁です。

大甲橋

大甲橋を渡って歩きます。

桜町バスターミナル

桜町バスターミナルまで歩いて来ました。

ウォーキングルート

ウォーキングルートはこんな感じです。帰りはのんびり歩きますので50分掛かりますが、行きは40分です。

サンライズ号

サンライズ号に乗車します。

吉志パーキングエリア

吉志パーキングエリアで最初の休憩です。

いつも寄るパーキングエリアなので慣れました。

ホットココア

ホットココアを飲むと優しい気持ちで就寝できるのが良いです。

あすけんプレミアム

今日のあすけん健康度は96点です。

飽和脂肪酸だけが過剰でした。

まとめ

今日は月曜日ですので午前中はのっちのお母さんの告別式に参列して、午後からデスクワークを励んでから、夜からサンライズ号に乗車しました。明日は名古屋日帰り出張ですので張り切って行きたいと思います。

 

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。