木曜日はデスクワークが終わらずジムを休んだ日

こんにちはピンです。

 

今日は木曜日で遠隔対応がありますが終わってから、ジムで押すトレーニングを行いたいと思います。

早朝インターバル速歩

起床後はマルチビタミンをEAAで飲んで、ストレッチポールでストレッチしてから早朝インターバル速歩に出かけました。

ウォーキングルート

 

ウォーキングルートはいつも通りです。久しぶりの早朝インターバル速歩で嬉しかったです。

朝食

朝食はゆで卵3個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後はデスクワークしながらブログを更新しました。

昼食

遠隔対応の本番が始まる前に食べる昼食は、ブランフレーク、ミニトマト4個、唐芋バター、じゃがバター、ポンカン、ブラックコーヒーです。この後は遠隔対応しました。

夕食

ジムに行くために家を出た瞬間、総会案件が2件入って来ましたので、返信対応するために、帰宅してジムをお休みした後は、夕食にうまかっちゃん、ご飯1杯、冷奴、サラダ、ほうれん草、ブロッコリー、キムチです。これで冷蔵庫の中身がかなり無くなりました。

Amazon袋

Amazon袋が届きましたがポストに投函されていましたのでビックリしました。

ザ ノースフェイス カペラ5 アズテックブルー

ザ ノースフェイス カペラ5 アズテックブルーです。思いのほか青かったので返品しようかと思いましたが、基本的にバックインバックで使用するのでこのまま使いたいと思います。

デッド バイ デイライト

今日がブラッドムーンイベント最終日ですので、通常マッチでデッドバイデイライトを遊びました。待ち時間にプッシュアップしていましたので、全く筋トレしていないとは言えません。

あすけんプレミアム

今日のあすけん健康度は72点です。

炭水化物、ビタミンA、飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。

まとめ

今日は木曜日で今日こそはジムで筋トレ出来るかと思って意気込んでいましたが、デスクワークが終わらずに、ジムを休んでプッシュアップしました。明日は沖縄日帰り出張ですので、張り切って行きたいと思います。

 

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。