【禁煙148日目】Amazonから定期購買が届いた日

こんにちはピンです。

今日は27日ですのでAmazonから定期購買が届きますので、楽しみにしたいと思います。

朝食

朝食はブランフレーク、唐芋、ゆで卵、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

昼食

昼食は肉うどん、なます、ブロッコリー、ほうれん草、ブラックコーヒーです。

Amazon定期購買

Amazon定期購買が届きました。毎月頼んでいるためそのままの箱出来ます。

ブランフレーク

ブランフレークが届きました。これの中には食物繊維とかビタミンとか色々入っていますので、この後も毎日食べたいと思います。

夕食

夕食はうまかっちゃん、ゆで卵、野菜ジュースにしました。

あすけん

今日のあすけん健康度は56点です。

ビタミンA、塩分が過剰で、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンB1が不足でした。

まとめ

今日はAmazonから定期購買のブランフレークが届きました。明日は薬局に行って痛み止めを購入したいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。