【禁煙203日目】振替祝日なので整骨院に行ってゆっくりした日

こんにちはピンです。

今日は天皇誕生日の振り替え休日で休みですので、甲斐整骨院新屋敷院に行って施術を受けてからデッド バイ デイライトを楽しみたいと思います。

昼食

朝から起きれなかったので昼食はブランフレーク、ミニトマト4個、ゆで卵、唐芋バター、じゃがバター、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

甲斐整骨院 新屋敷院

歩いて甲斐整骨院 新屋敷院に行って施術を受けてきました。

ウォーキング

ウォーキングルートはこんな感じです。

夕食

夕食は炒飯、ほうれん草とベーコンの和風パスタ、サラダチキン、ゆず白菜、キムチ、なますです。

あすけん

今日のあすけん健康度は75点です。

塩分だけが過剰でした。

デッド バイ デイライト

夜はぞんにきさんとデッドバイデイライトの2対8モードで全滅取れました。

まとめ

今日は振替祝日でしたので甲斐整骨院新屋敷院に行って施術を受けてからデッド バイ デイライトを楽しみました。明日は社内会議がありますので張り切っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。