【禁煙265日目】日曜日なのでデッドバイデイライトで遊んだ日

こんにちはピンです。

今日は日曜日という事もあってデッド バイ デイライトで遊びたいと思います。

デッド バイ デイライト

デッド バイ デイライトのレイスで全滅取れました。

次は12吊りで全滅取れました。

ケトルベル サーキットトレーニング

夕方からケトルベルでサーキットトレーニングを行いました。

夕食

夕食は炒飯、うまかっちゃん、キムチ、乳製品、野菜ジュースです。

あすけん

今日のあすけん健康度は63点です。

飽和脂肪酸、塩分が過剰で、エネルギー、炭水化物、食物繊維が不足でした。

デッド バイ デイライト

夕食後はデッド バイ デイライトのプレイグで全滅とれました。

まとめ

今日は日曜日という事もあり日中はデッド バイ デイライトで遊んで夕方からケトルベルでサーキットトレーニングを行いました。明日はAmazonから色々商品が届きますので楽しみにしたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。