【禁煙277日目】生存者で彩Ⅰに行った日

こんにちはピンです。

今日はデスクワークを頑張ってから夜にデッド バイ デイライトを遊びたいと思います。

昼食

昼食はミートソースパスタです。

夕食

夕食はオムライス、ミニトマト4個、乳製品、野菜ジュースです。

あすけん

今日のあすけん健康度は56点です。

飽和脂肪酸、塩分が過剰で、エネルギー、たんぱく質、炭水化物、ビタミンB1が不足でした。

デッド バイ デイライト

夜はデッド バイ デイライトの生存者で彩Ⅰに行きました。

まとめ

今日はデスクワークを頑張ってから夜はデッドバイデイライトの生存者で彩Ⅰ行きました。今後もどちらも頑張っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。