【禁煙300日目】日曜日なのでデッド バイ デイライトで遊んだ日

こんにちはピンです。

今日は禁煙初めて300日経ちましたが、日曜日ですのでデッド バイ デイライトで遊びたいと思います。

デッド バイ デイライト

デッド バイ デイライトのレイスで全滅取れました。

昼食

昼食はブランフレーク、バナナ、ゆで卵、ミディトマト2個、じゃがバター、唐芋バター、野菜ジュースです。

夕食

夕食はミートソースパスタ、乳製品、野菜ジュースです。

季節のフルーツ

季節のフルーツはビワを頂きました。

夜食

寝る前にミックスピザ、琉球コーラを頂きました。

あすけん

今日のあすけん健康度は50点です。

塩分が過剰で、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物が不足でした。

まとめ

今日は日曜日ですので、デッドバイデイライトで遊びました。明日は月曜日ですのでデスクワークを頑張りたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。