【禁煙316日目】買い物行ってDbDした日

こんにちはピンです。

今日は日曜日ですので買い物にいってデッドバイデイライトしながらのんびりしたいと思います。

昼食

昼食はミートスパゲッティ、乳製品、野菜ジュースです。これからデッドバイデイライトのサバイバーで遊びました。

いつも通りの買い物ウォーキングです。全て歩くのでそれなりの距離を歩きます。

夕食はオムライス、焼き鳥ミックス、ゆず白菜、キムチ、乳製品、野菜ジュースです。

今日のあすけん健康度は32点でした。

エネルギー、たんぱく質、脂質ビタミンA、飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。

食後はデッドバイデイライトのトリックスターで全滅取れました。

今日は日曜日という事もあり買い物ウォーキングしてデッドバイデイライトを楽しみました。明日からはデスクワークを頑張りたいと思います。

私にとってもっとキラーが上手くなりますように…。