土曜日は法事で休息日とした日

こんにちはピンです。

今日は土曜日で叔母さんの3回忌で法事がありますので、筋トレはお休みにして家族一同に仲良くしたいと思います。

早朝インターバル速歩

起床後はマルチビタミンをEAAで飲んで、ストレッチポールでストレッチしてから早朝インターバル速歩に出かけました。

ウォーキングルートはいつも通りです。

朝食はゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後は洗濯物を干し終わって弟が迎えに来ました。

約1年ぶりに酒膳しま田で会食です。

すでに野の花御膳 3,000円で予約がされていました。刺身、天ぷら、みそ汁、香物、サラダ、茶碗蒸し、揚げ出し豆腐、イカ明太、白和えです。どれもしっかりとした味がして美味しかったです。

食後にクレームブリュレとブラックコーヒーを頂きました。クレームブリュレは初めて食べたような気がしますが、味が濃いプリンみたいな感じでした。

実家にお寺さんを呼んでお経をあげて貰ったあとは、お墓参りに行きました。

みんな喉が渇いたようですのでモスバーガー熊本東バイパス店に寄って、モスシェイクコーヒーをドライブスルーしました。このあとはマサト君とハヤト君に誕生日プレゼントを買うべく、トイザらスに行きましたが、私が欲しい物は一つもありませんでした。

昼は食べ過ぎましたので夕食はブランフレークだけしました。

イレブンの熟練チャレンジが終わりました。結構時間が掛かりましたね。

鍵でハッチを開けて脱出するアーカイブを半年以上挑戦していましたが、やっと達成しました。

今日のあすけん健康度は65点です。

脂質、飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。

今日は叔母さん3周忌という事で法事に参加して家族でトイザらスに買い物に行ったりと家族サービスした1日でした。明日は日曜日ですので日中はのんびりしてから、夕方からジムで押すトレーニングを行いたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。