筋トレ指南を受けた日

こんにちはピンです。

今日は山岡の怒りさんから筋トレ指南を受けたいと思います。

筋トレ指南

筋トレ指南内容はこちらになります。たまにこれを見返したいと思います。

夕食

こちらは夕食です。最近は野菜炒めが多いです。

ビワゼリー

食後にはビワゼリーを食べました。ビワは大好きですので、いつでも食べれるビワゼリーは重宝します。でも賞味期限がギリギリですので、早めに食べてしまわないといけません。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。