【禁煙178日目】朝から整骨院に行ってデスクワークした日

こんにちはピンです。

今日は朝から甲斐整骨院 新屋敷院に行きたいと思います。

甲斐整骨院 新屋敷院

朝からミニベロに乗って甲斐整骨院 新屋敷院までやって来ました。

サイクリング

サイクリングルートはいつも通りです。

朝食

朝食はブランフレーク、ゆで卵、ミニトマト4個、唐芋、バナナ、ぜんざい、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

昼食

昼食は柿ヨーグルトパンケーキ、ブラックコーヒーです。

夕食

夕食はほうれん草とベーコンの和風パスタです。

あすけん

今日のあすけん健康度は56点です。

炭水化物が過剰で、たんぱく質、ビタミンB1が不足でした。

まとめ

今日は朝から甲斐整骨院新屋敷院に行って施術を受けてからデスクワークを励みました。明日から三重出張が始まりますので張り切っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。