筋トレ 【禁煙94日目】ダンベルトレーニングで重量をフォームを見直した日 こんにちはピンです。今日は日曜日という事でダンベルの重量を増やすトレーニングしてからウォーキングしたいと思います。 2024.11.03 筋トレ
ダイエット 【禁煙90日目】昼過ぎから歯医者に行ってダンベルトレーニングで重さを計った日 こんにちはピンです。今日は首の筋肉痛で朝から起きれませんでしたので、ご飯食べて歯医者に行きたいと思います。 2024.10.30 ダイエット筋トレ