筋トレ

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筋トレ

【禁煙94日目】ダンベルトレーニングで重量をフォームを見直した日

こんにちはピンです。今日は日曜日という事でダンベルの重量を増やすトレーニングしてからウォーキングしたいと思います。
ダイエット

【禁煙90日目】昼過ぎから歯医者に行ってダンベルトレーニングで重さを計った日

こんにちはピンです。今日は首の筋肉痛で朝から起きれませんでしたので、ご飯食べて歯医者に行きたいと思います。
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