あすけん

こんにちはピンです。今日は朝7時に父からラインが入ってお昼はお寿司を食べる約束が出来ましたので、せっかくなら実家まで早朝インターバル速歩したいと思います。

こんにちはピンです。今日は3日前から溶岩プレートを仕込んでいますので、今日は溶岩プレートを焼き入れしてステーキを焼きたいと思います。

こんにちはピンです。昨日は小倉日帰り出張でしたので、本日中に進行表を１枚仕上げないといけません。張り切っていきたいと思います。

こんにちはピンです。今日は可能ですのでジムで背中と腕のトレーニングを行いたいと思います。

こんにちはピンです。今日は昼に台本を書いて、夕方からジムで胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。

こんにちはピンです。今日は体型測定した後に久しぶりにジムに行って背中と腕のトレーニングを行いたいと思います。

こんにちはピンです。今日は小倉で日帰り出張がありますので、張り切っていきたいと思います。

こんにちはピンです。今日はジムが月曜日の休館日ですので、自宅でダンベルトレーニング配信をしたいと思います。

こんにちはピンです。今日はずっと気になっていた玄関のドアハンドルを磨いて、夕方からジムで胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。

こんにちはピンです。今日は五年ぶりに国勢調査がありますので、提出してからジムで下半身のトレーニングを行いと思います。

こんにちはピンです。今日は両親と一緒に永田パンでパンを食べ放題してから、網戸を張り替えて、ジムで背中と腕のトレーニングを行いたいと思います。

こんにちはピンです。今日は起床時に身体が疲労していたのが分かりましたので、ジムを休んでとんわさを食べに行きたいと思います。

こんにちはピンです。今日は土曜日ですので早めにジムへ行って胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。

こんにちはピンです。今日はブルガリアンスクワットの膝を可能な限り下げて筋トレしたいと思います。

こんにちはピンです。今日はジムで初めてのバーベルベンチプレスに挑戦したいと思います。

こんにちはピンです。今日はジムでの筋トレが3日ぶりですので、バーベルスクワットに挑戦したいと思います。

こんにちはピンです。今日は金曜日ですので背中と腕のトレーニングをしたいと思います。

こんにちはピンです。今日は朝から大雨ですので早朝ウォーキングは休みにして、ジムで胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。

こんにちはピンです。今日は領収書整理してジムで下半身のトレーニングをしたいと思います。

こんにちはピンです。今日は月曜日でジムが休みですのでサンキューカットで髪を切って貰いたいと思います。

こんにちはピンです。今日は日曜日ですのでいつもよりも早くジムに行って背中と腕のトレーニングを行いたいと思います。

こんにちはピンです。今日は土曜日ですのでブログ更新をお休みしてゲームした後にジムで胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。

こんにちはピンです。今日は金曜日ですのでジムで下半身のトレーニングを行いと思います。

こんにちはピンです。今日は木曜日ですので背中と腕のトレーニングをしたいと思います。