【禁煙236日目】Amazon定期購買が届いて筋トレした日

こんにちはピンです。

今日はAmazonから定期購買品が届きますので楽しみです。

昼食

昼食はブランフレーク、ゆで卵、バナナ、じゃがバター、唐芋バター、プロテイン、野菜ジュースです。

Amazon定期購買

Amazonでの定期購買でブランフレークが届きました。

自重トレーニング

夕方から自重トレーニングを行いました。

お土産

両親からお土産を貰いました。

デッド バイ デイライト

デッド バイ デイライトのこんシーズングレードでも生存者が彩Ⅰ行きました。

あすけん

あすけん健康度は43点です。

エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食物繊維が不足でした。

夜食

夕食も食べていませんでしたので夜食として焼きそばUFO、ゆで卵、炒飯、焼あじ、ゆず白菜、キムチ、野菜ジュースを頂きました。

まとめ

今日は土曜日という事もありAmazon定期購買が届いて自重トレーニングしてからデッドバイデイライトで遊びました。明日は日曜にですのでのんびりしたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。