大晦日

こんにちはピンです。

 

今日は大晦日ですが、昨日購入したプラズマクラスター加湿空気清浄機の動画を撮影したいと思います。

早朝インターバル速歩

起床後に顔を洗ってストレッチポールでストレッチしてから、EAAを少しずつ飲んで早朝インターバル速歩に出かけました。

ウォーキングルート

ウォーキングルートはいつも通りです。

朝食

朝食はゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後はブログを更新しました。

昼食

昼食はブランフレーク、ミディトマト2個、唐芋バター、じゃがバター、ミカン3個、ブラックコーヒーです。この後は動画撮影しました。

シャープ 加湿空気清浄機 KC-T50-W

シャープ 加湿空気清浄機 KC-T50-Wを購入して動画を撮影しました。

加湿プレフィルターを装着しました。

背面にもプレフィルターを装着しました。

動画公開

何と午後から動画撮影して20時ぐらいまでには動画公開出来ました。私もやればできるようです。

高評価・コメント・チャンネル登録を宜しくお願いいたします。

夕食

夕食は手羽元のさっぱり煮、ご飯1杯、納豆、冷奴、サラダ、ほうれん草、ブロッコリー、ゆず白菜、キムチ、減塩味噌汁です。

夜食

お腹は空いておりませんでしたが、年越し蕎麦を食べました。

あすけん

今日のあすけん健康度は88点です。

炭水化物、塩分が過剰でした。

まとめ

今日は大晦日でしたが、動画撮影してから動画公開まで頑張りました。明日は元日ですがお昼に年始がありますので、お年玉を忘れないように持っていきたいと思います。

 

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。