【禁煙177日目】整骨院に行ってデスクワークした日

こんにちはピンです。

今日は昼食を食べて甲斐整骨院 新屋敷院に行きたいと思います。

昼食

朝食は食べずに昼食はブランフレーク、ゆで卵、ミニトマト4個、唐芋、バナナ、ぜんざい、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

甲斐整骨院 新屋敷院

甲斐整骨院 新屋敷院まで歩いて来ました。

渡鹿歩道橋

渡鹿歩道橋を渡って帰ります。天気が悪いですね。

ウォーキング

ウォーキングルートはいつも通りです。

夕食

夕食は炒飯、焼きそばUFO、ゆで卵、キムチ、ゆず白菜、ほうれん草、野菜ジュースです。

あすけん

今日のあすけん健康度は59点です。

炭水化物、塩分が過剰で、脂質が不足でした

まとめ

今日は整骨院に行ってデスクワークを行いました。明日も甲斐整骨院 新屋敷院に行きたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。