まだまだ風邪が治らないので休養した日

こんにちはピンです。

今日も風邪具合が良くならないので自宅で休養したいと思います。

朝食

起床後に顔を洗って朝食は、ゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、EAA、ブラックコーヒーです。パックの野菜ジュースはまだありますが、缶の野菜ジュースの賞味期限が切れますので、こちらから先に頂きます。この後にブログを更新しました。

昼食はブランフレーク、トマト、唐芋バター、じゃがバター、ミカン2個、ブラックコーヒーです。このあとはゆっくりしていました。

夕食は手羽元のさっぱり煮、ご飯２杯、冷奴、サラダ、ほうれん草、ブロッコリー、ゆず白菜、キムチです。

食後に昔処方された風邪薬を飲んでいますが、効き目はあるものの完治するに至りません。鼻水は治りましたが、今度は咳が出だしたようです。まだまだ休養したいと思います。

今日のあすけん健康度は63点です。

炭水化物だけが過剰でした。

夕食後はデッドバイデイライトの生存者で遊びました。

まだまだ風邪が治らないので自宅でゆっくりした日でした。明日も風邪具合が良くならない場合は自宅で休養したいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。