ダイエット 【禁煙116日目】自重トレーニングして整骨院に行って買い物して帰った日
こんにちはピンです。今日は月曜日という事で、午前中はデスクワークして午後から自重トレーニングしてから整骨院に行きたいと思います。
朝食
ダイエット 
ダイエット 【禁煙115日目】日曜日はのんびり自重トレーニングしてウォーキングした日
こんにちはピンです。今日は日曜日という事でのんびり自重トレーニングしてウォーキングしたいと思います。朝食朝食はいつも通りです。たまにはブランフレーク以外の物が食べたくなります。昼食昼食はリンゴヨーグルトパンケーキにしました。サンスター GU...
ダイエット 【禁煙114日目】土曜日なのでのんびり自重トレーニングしてウォーキングした日
こんにちはピンです。今日は土曜日という事もありのんびりしながら自重トレーニングしてからウォーキングしたいと思います。
SARA収録 【禁煙113日目】小倉日帰り出張
こんにちはピンです。今日は午後から小倉出張がありますので、朝食を食べたら小倉へ移動したいと思います。
ダイエット 【禁煙112日目】朝一で整骨院に行って掃き出し窓の網戸と滑車を交換して貰った日
こんにちはピンです。今日は朝一で整骨院に行って昼から掃き出し窓の網戸と滑車を交換して貰いたいと思います。
出張 【禁煙111日目】梅田日帰り出張
こんにちはピンです。今日は昼から大阪梅田で収録案件がありますので、張り切って行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙110日目】筋トレしてウォーキングに行った日
こんにちはピンです。今日はデスクワークしてから筋トレして、ウォーキングしたいと思います。
ダイエット 【禁煙109日目】久しぶりにダンベルトレーニングして整骨院に行った日
こんにちはピンです。昨日までは働きづめでしたので、今日は午前中はのんびりして午後からダンベルトレーニングしてから整骨院に行きたいと思います。
SARA配信 【禁煙108日目】熊本配信案件対応 ２日目 最終日
こんにちはピンです。今日は熊本配信案件対応の2日目という事で朝から配信会場に行って本番対応をホストとして見守りたいと思います。市役所前今日は日曜日という事もありバスがありませんでしたので、タクシーで会場入りしました。これからコンビニでおにぎ...
SARA配信 【禁煙107日目】熊本配信案件対応 １日目
こんにちはピンです。今日は昼から熊本案件対応がありますので、それまで自重トレーニングしたいと思います。
ショッピング 【禁煙106日目】デスクワークして整骨院へ行って筋トレとウォーキングした日
こんにちはピンです。今日は金曜日という事で遠隔フォローが１件ありますので、デスクワークを終わらせて整骨院に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙105日目】遠隔フォロー2件対応して自重トレーニングしてからウォーキングした日
こんにちはピンです。今日は朝から遠隔フォローが２件ありますので、それが終わってから自重トレーニングしたいと思います。
ダイエット 【禁煙104日目】朝から整骨院に行ってデスクワークした日
こんにちはピンです。今日は昨日の本番配信の残務処理がありますので、朝一で整骨院に行ってデスクワークしたいと思います。
ダイエット 【禁煙103日目】朝一で整骨院に行って本番配信を遠隔で2件対応した日
こんにちはピンです。今日は本番配信対応が2件ありますので、その前に整骨院に行きたいと思います。
ショッピング 【禁煙102日目】自重トレーニングしてから整骨院に行った日
こんにちはピンです。今日は午前中はデスクワークしてから午後から自重トレーニングしてから整骨院に行きたいと思います。
ショッピング 【禁煙101日目】今日はAmazonから商品が届いて食事メニューを考えた日
こんにちはピンです。今日は日曜日の休日でAmazonから商品が届きますので、商品を確認し食事メニューを考えてから、自重トレーニングしたいと思います。
ダイエット 【禁煙99日目】遠隔フォロー一件あと整骨院に行って博多で呑んだ日
こんにちはピンです。今日は午前中に遠隔フォローが１件あって、そのあとに甲斐整骨院に行ってから福岡で吉村さんと吞みたいと思います。
ダイエット 【禁煙98日目】遠隔フォロー3件してから自重トレーニングして整骨院に行った日
こんにちはピンです。今日は早朝から遠隔フォロー配信案件が3件ありますので張り切って行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙97日目】朝一で整骨院に行ってデスクワークしてウォーキング行った日
こんにちはピンです。今日は朝一で整骨院に行ってからデスクワークしたいと思います。
ダイエット 【禁煙96日目】整骨院に行ったら筋トレ中止と言われたので自重トレーニング
こんにちはピンです。今日は朝から甲斐整骨院に行ってデスクワークしたいと思います。
ショッピング 【禁煙95日目】サンキューカットに行って整骨院にも行った日
こんにちはピンです。今日は振替休日という事で午前中は自重トレーニングしてごごからサンキューカットに行って髪を切って貰ってから整骨院に行きたいと思います。
筋トレ 【禁煙94日目】ダンベルトレーニングで重量をフォームを見直した日
こんにちはピンです。今日は日曜日という事でダンベルの重量を増やすトレーニングしてからウォーキングしたいと思います。
ダイエット 【禁煙93日目】体型測定してからケトルベルで筋トレしてから整骨院に行った日
こんにちはピンです。今日は土曜日という事で午前中はデスクワークを行い、午後から体型測定後ケトルベルで筋トレして整骨院に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙92日目】デスクワークしたあと自重トレーニングをした日
こんにちはピンです。今日は金曜日という事もありデスクワークに勤しんでから、雨でウォーキング出来ない分自重トレーニングを行いたいと思います。
ダイエット 【禁煙91日目】日中はデスクワークして夜からウォーキングだけした日
こんにちはピンです。今日は日中は遠隔フォローが２件ありますので、張り切って行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙89日】朝一で熊本大学病院に行ってデスクワークしてから筋トレした日
こんにちはピンです。今日は早朝から熊本大学病院へ初診に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙88日目】筋トレはお休みしてウォーキングした日
こんにちはピンです。今日は筋肉痛で朝から起きれませんでしたので、筋トレをお休みしたいと思います。
ショッピング 【禁煙87日目】ダンベルが届いたのが嬉しくて2回筋トレして投票に行った日
こんにちはピンです。今日は昨日届くはずだったダンベルが届きますので、ダンベルが届いたら筋トレしたいと思います。
SARA配信 【禁煙86日目】朝から熊本配信案件対応してから帰ってケトルベル筋トレした日
こんにちはピンです。今日は朝からSARA配信がありますので、バリオスⅡに乗って会場入りしたいと思います。
ダイエット 【禁煙85日目】歯医者に行って会場下見してから禁煙証明書を貰えた日
こんにちはピンです。今日は午前中に歯医者に行って、午後一で会場下見してから禁煙外来へ行きたいと思います。
ショッピング 【禁煙84日目】ケトルベル16kgがヘビーでマルチポジションベンチが届いた日
こんにちはピンです。今日は昨日届いたケトルベル16kgでどのような負荷が掛かるのか確認するために、16kgのケトルベルを振ってみたいと思います。
出張 【禁煙83日目】宮崎出張 ２日目 最終日
＜・ｍ＝ チュンチュン おはようございます。ホテルでゆっくり寝れたピンです。今日は宮崎出張２日目の最終日という事で宮崎で本番対応してから熊本へ帰りたいと思います。
出張 【禁煙82日目】宮崎出張 １日目
こんにちはピンです。今日はパートナーさんの運転で宮崎出張となりますので、張り切って行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙81日目】領収書整理したあと歯医者に行って筋トレした日
こんにちはピンです。今日は朝から領収書を整理して歯医者へ行きたいと思います。
SARA配信 【禁煙80日目】朝から配信案件対応したあとは筋トレした日
こんにちはピンです。今日は朝から熊本市国際交流会館で配信本番対応がありますので、歩いていきたいと思います。
SARA配信 【禁煙79日目】体型測定してケトルベル中心の筋トレしたあと前日機材設置に行った日
こんにちはピンです。今日は朝から雷雨が凄くて起こされました。ウォーキングは難しそうですのでケトルベル中心の筋トレを行って、夕方から配信案件対応に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙78日目】筋トレは休息日ですので歯医者に行った日
こんにちはピンです。今日は筋トレは休息日ですので、歯医者に行って歯の治療を進めて頂きたいと思います。
ダイエット 【禁煙77日目】筋トレしてたら小雨が降った日
こんにちはピンです。今日は特に予定もありませんので、夕方にケトルベル中心の筋トレを行いたいと思います。
ダイエット 【禁煙76日目】自重トレーニングしてウォーキングに行った日
こんにちはピンです。今日は昼過ぎから久しぶりにお客様とお打合せがありますので、お打合せが終わってから自重トレーニングしてウォーキングしたいと思います。
ダイエット 【禁煙75日目】筋トレ休息日なので水前寺公園まで散歩して鰻を食べた日
こんにちはピンです。今日は3連休明けという事で朝一からデスクワークして、夕方からウォーキングに行きたいと思います。