【禁煙144日目】甲斐整骨院に行って掛け布団カバーを買って筋トレした日

こんにちはピンです。

 

今日は甲斐整骨院に行ってから、掛け布団カバーを買いたいと思います。

朝食

昼食はブランフレーク、ゆで卵1個、唐芋、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

うがい薬

アズノールのうがい薬を、ネオステリン グリーンへ変えました。

昼食

昼食は肉うどんにしました。まだまだ歯が痛いのでうどんが良いです。

甲斐整骨院 新屋敷院

甲斐整骨院 新屋敷院まで歩いて来ました。

走行ルート

走行ルートはこんな感じです。

帰りはHIヒロセで買い物して帰りました。

ショッピング

HIヒロセ オリジナルブランドの掛け布団カバーを買いました。

筋トレ

今日は自重トレーニングを行いました。

夕食

夕食はベーコンとほうれん草の和風パスタとブロッコリーにしました。

あすけん

今日のあすけん健康度は77点です。

塩分が過剰で、エネルギーが不足でした。

まとめ

今日は甲斐整骨院 新屋敷院に行ってHIヒロセで掛け布団カバーを買いました。明日はクリスマスイブですが、サンキューカットに髪を切って貰いに行きたいと思います。

 

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。