こんにちはピンです。
今日はAmazonで注文した寝具が届きますので、開封したいと思います。
アマゾン箱
アマゾン箱が届きました。
トゥルースリーパー プレミアム マットレス
トゥルースリーパープレミアム マットレスです。
広げてみたら変な形をしています。これを5分ぐらいかけるといつもの形になります。
5分ぐらい待ってからシーツカバーを装着しました。
昼食
昼食はブランフレーク、唐芋、ゆで卵、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。
テンピュール ミレニアム ピロー
テンピュール ミレニアム ピローが届きました。
今まで使っていたミレニアムピローがかなりヘタっていた事が分かりました。今後も大事に使っていきたいと思います。
ウォーキング
いつも通り小磧橋ルートでウォーキングします。
子飼橋
子飼橋を渡って歩きます。
渡鹿歩道橋
渡鹿歩道橋を渡って帰りました。
走行ルート
今日の走行ルートはこんな感じでいつもよりも遠回りしました。
昼食
もう夜ですが昼食は柿ヨーグルトパンケーキにしました。
夕食
昼食を食べた後はすぐに夕食で炒飯、うまかっちゃん、ゆず白菜、キムチです。
あすけん
今日のあすけん健康度は68点です。
炭水化物、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、たんぱく質、ビタミンB1が不足でした。
まとめ
今日はずっと昔から使っていた寝具を相方に取られて、普通の寝具で寝ていましたが、やはりずっと愛用していた寝具を買い直しました。今後は寝具を大事に使っていきたいと思います。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
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