【禁煙204日目】昼から社内会議があった日

こんにちはピンです。

今日は昼から社内会議がありますので張り切っていきたいと思います。

昼食

社内会議が終わった後での昼食はブランフレーク、ゆで卵、ミニトマト4個、唐芋バター、じゃがバター、青りんごヨーグルト、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

買い物ウォーキングに行って来ました。

夕食は麻婆茄子豆腐丼、ブロッコリー、ほうれん草、キムチ、ゆず白菜、なますです。

今日のあすけん健康度は54点です。

エネルギー、脂質が不足でした。

今日は昼から社内会議がありIR担当案件が増えそうですので楽しみです。明後日に研修がありますが、明日は熊本でSARA配信がありますので、張り切っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。