【禁煙214日目】ひな祭りでも筋トレしてウォーキングした日

こんにちはピンです。

今日はひな祭りの日ですが筋トレしてウォーキングしたいと思います。

昼食

昼食はブランフレーク、ゆで卵、じゃがバター、唐芋バター、みかん、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

夕方から自重トレーニングを行いました。

買い物ウォーキングしてきました。

夕食はオムライス、ほうれん草、ブロッコリー、ゆず白菜、キムチ、なます、味噌汁、ひなあられです。今日からオムライスを始めました。しばらくはオムライスを食べたいと思います。

今日のあすけん健康度は71点です。

エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物が不足でした。

今日はひな祭りという事で筋トレして買い物ウォーキングしてから夕食後にひなあられを食べました。明日は天草でSARA配信がありますので張り切っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。