【禁煙278日目】土曜日なのでゆっくりした日

こんにちはピンです。

今日は土曜日なのでゆっくりしたいと思います。

昼食

昼食はブランフレーク、ゆで卵、バナナ、じゃがバター、唐芋バター、野菜ジュースです。

夕食はオムライス、乳製品、野菜ジュースです。

今日のあすけん健康度は48点です。

エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンB1が不足でした。

夜は寝れそうにありませんでしたので夜食に焼きそばUFOを食べました。

今日はデスクワークを頑張った1日となりました。明日もデスクワークを励みたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。